Tag der offenen Tür im Feelgood Klagenfurt-Süd

Bewegung tut gut, fördert die Gesundheit und hilft, auch im Alter mobil und selbstständig zu bleiben. Doch wenn es draußen kalt wird, kommt Bewegung im Alltag oft zu kurz. Wie einfach sich Aktivität in den Tagesablauf integrieren lässt, können Interessierte beim Tag der offenen Tür des ersten Feelgood Centers Kärntens am 20. November selbst erleben. Sie lernen das norwegische Bewegungskonzept kennen und können ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Ganz entspannt, ohne sportliche Vorkenntnisse und mit viel Freude an der Bewegung. Das Training basiert auf einem Zirkel mit zwölf motorbetriebenen Geräten, die den Körper bei seinen Bewegungen unterstützen. Dadurch wird ein effektives und zugleich gelenkschonendes Training möglich. In rund 40 Minuten wird der gesamte Körper mobilisiert, sanft gedehnt und gekräftigt. Das Training ist einfach, effektiv und für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Leistungsdruck gibt es keinen und man kann die Übungen auch in bequemer Freizeitkleidung absolvieren. Einfach vorbeikommen und selbst erleben, wie leicht Bewegung fällt und wie viel Freude sie machen kann!